Durante o verão, é essencial aumentar os cuidados com a higiene íntima.
As altas temperaturas e o aumento da transpiração podem favorecer o surgimento de infecções, como candidíase e vaginose bacteriana.
Para manter a região íntima saudável, é importante utilizar roupas leves e arejadas, trocar de calcinha com frequência, evitar o uso de absorventes, protetores diários, roupas apertadas e/ou sintéticas e dar preferência ao uso de sabonetes íntimos de pH neutro.
Além disso, é fundamental manter a região seca, evitando passar longos períodos com roupas de banho molhadas e optar por tecidos que absorvam o suor, como o algodão.
É indispensável também lembrar de manter uma boa hidratação e uma alimentação equilibrada, rica em fibras e nutrientes essenciais.
Seguindo essas orientações simples, é possível desfrutar do verão de forma saudável e livre de desconfortos íntimos.
