A nocturia ou a frequência urinária noturna aumentada, é um problema comum que afeta muitas pessoas, especialmente os idosos, sendo uma condição que pode impactar a qualidade do sono e a saúde geral.
Segundo o último consenso da Sociedade Internacional de Continência (ICS) a noctúria ocorre quando há a necessidade de acordar uma ou mais vezes durante a noite para urinar. Ainda define que pessoas acima de 65 anos devem ser diagnosticadas a partir de 2 interrupções do sono.
Pode ser causada por uma variedade de condições médicas, como bexiga hiperativa, incontinência urinária de urgência, diabetes, insuficiência cardíaca, problemas renais, distúrbios do sono, entre outros.
O tratamento da nocturia geralmente envolve abordar a causa subjacente do problema. Isso pode incluir ajustes na medicação, tratamento da condição médica subjacente e adoção de hábitos saudáveis de sono. É fundamental que os pacientes consultem um médico para determinar a melhor abordagem de tratamento para sua situação específica.
Além disso, é essencial que os pacientes adotem medidas práticas para reduzir a frequência urinária noturna, como:
- Evitar o consumo de líquidos antes de dormir
- Limitar o consumo de cafeína e álcool
- Praticar exercícios para fortalecer os músculos do assoalho pélvico.
A nocturia é um problema que pode afetar significativamente a qualidade de vida de uma pessoa, mas com o tratamento adequado e a adoção de medidas práticas, é possível controlar e reduzir a frequência urinária noturna. Não hesite em procurar a ajuda de um profissional de saúde para obter orientações personalizadas e eficazes.
