A prática do método Pilates durante a gestação traz muitos benefícios para a futura mamãe!
Entre eles podemos citar:
Fortalecimento dos músculos abdominais
Fortalecimento de músculos específicos de tronco, membros superiores e inferiores
Melhora do controle respiratório
Aumento da Autoestima e sensação de bem-estar
Diminuição do risco de diabetes gestacional
Redução da constipação intestinal
Alívio das dores
Melhora da circulação!
O acompanhamento da gestante deve ser feito por um profissional qualificado!!
Trabalhamos com pilates solo! Venha fazer uma avaliação e conheça nossos planos de acompanhamento da gravidez e puerpério!
